プロテインサプリ食べて、元氣になれるかしら

50歳くらいまでは食べ放題バイキングに
行っても、5回くらいお替りに行っても
平気！てな感じで、ばんばん食べてました。

が。

52，3歳過ぎたころから、お替りの回数が
徐々に減ってきて、3回行ったら、動けなくなる～

いやいや、3回も行けば、上等じゃん！

しかも、ご飯大好きだったので、普段から
ご飯でお腹がいっぱいになる食生活。

たんぱく質とか、足りなくなってたはず。

若いころはそれでも大丈夫なんですが
50歳過ぎたら、積極的にたんぱく質を
摂っていかないと体の不調が出てくると
言われていたのに、素直に言うことを
聞かなかった私。

そうしたら、ちょうどいいタイミングで、
友達が、アミノ酸サプリなのか、
たんぱく質サプリなのか、ミルクプロテインを
あげるよと、言ってくれました♡



自分用に買ったけど、体質に合わなかったそうで
2回くらいしか飲んでないからと。

送料だけ負担してと言われたけど
それはあまりに申し訳ないので、
プラス1000円もお渡しして。

で、毎日2回、ミルクプロテイン飲んでます。

今、2週間くらい過ぎたところ。

飲んでて、元氣になったとか、
筋肉付いたとか、そういう変化はまだないような？

まあ、2箱もあるし、全部飲みきったころには
なにか、素敵に変身できてるかも。

本当は、飲み物状態で摂取するそうで
シェーカーも送ってくれてたんだけどで
それをすると、水分の摂りすぎ
お腹がちゃぷちゃぷになりそう。

なので、クリーム状にして、もぐもぐ。

そういう食べ方で正しいのか、いけないのか、
わからないんだけどねぇ

タグ：アミノ酸 たんぱく質 ミルクプロテイン