イトオテルミーって氣持ちいい～

図書館の上の自然療法院
おのみちの家で、イトオテルミーを
体験。

１０～１５分ほどの体験施術も
ありますよと言われましたが、
ちゃんとやってほしかったので、
５０分３０００円のノーマル施術で。


線香の１０倍くらいの太さの
線香を使って、体に当ててなでて
行き、熱によって血行を良くするという
施術と言えるかな。

熱かったら、線香の本数を減らしたり、
冷え性の人は増やしたりするそうです。

わたしが申告した症状で、足の先が痛くなる
というのがあるのですが、思っていたより
足の裏は柔らかいですよとのこと。

でも、肩とか腎臓とか、おなかとかに
ハリがあったり、凝りがあったりと、、、

お風呂には毎日入っているんですけどねぇ

いやいや、お風呂に入るだけでは足りないですよ！

水を掛けたり熱い湯に入ったりと交互に
やることで血管が伸びたり縮んだりして
血行が良くなるんですよ。

ということは？

水を浴びろと？

ひえ～！

考えただけで心臓麻痺、起きそう。

今のように暑い季節の時からやり始めたら
冬でもできるって。

まずは足に掛けることからちょっとずつ、
チャレンジしてみます～

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